Nếu bạn có nhiều năng lượng hơn ở hiệp thứ tư thì đối thủ của bạn thì bạn đã thắng, và cách tốt nhất để có được sức bền là chạy các bài tập. Các bài tập chạy sẽ giúp bạn tăng sức chịu đựng để có thể chơi hết mình trong suốt trò chơi. Mặc dù các bài tập chạy có thể giúp ích rất nhiều cho trò chơi của bạn, nhưng nhiều người phàn nàn nhiều nhất về việc chạy. Cho dù bạn đang mệt mỏi, kiệt sức và sẵn sàng ném lên, nếu bạn tiếp tục chạy, sức mạnh cộng thêm của bạn sẽ giúp bạn giành chiến thắng trong trò chơi. Chạy có sự trợ giúp cuối cùng cho đội của bạn, và đó là học cách vượt qua bundesliga 1 giới hạn của bản thân, bạn sẽ ngạc nhiên về tần suất điều đó xảy ra trong bóng đá và trong cuộc sống
Lên xuống điều hòa khoan
Up Down là một mũi khoan dưỡng tuyệt vời sẽ cải thiện thời gian phản ứng và độ bền. Người chơi sẽ bắt đầu cuộc diễn tập này bằng cách chạy tại chỗ nhanh nhất có thể, giữ đầu gối cao nhất có thể. Sau đó, một cách ngẫu nhiên một huấn luyện viên sẽ hét lên, “hạ xuống” hoặc thổi còi tại đó các cầu thủ phải lặn xuống đất thực hiện động tác đẩy lên và sau đó nhảy trở lại chạy tại chỗ. Bài tập này là một bài tập luyện tuyệt vời và ban đầu nên thực hiện từ từ, sau đó tăng cường độ và độ dài theo thời gian.
Học cách chơi từ Playbook
Thực hành các vở kịch là niềm vui, và cũng rất quan trọng. Khi bạn làm chủ được phần chơi của mình, điều đó sẽ tăng cường sức mạnh cho đội của bạn và chính bạn. Bởi vì lối chơi bóng đá có thể phức tạp, điều quan trọng là bạn phải hiểu và làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Khi bạn bắt đầu thực hành vở kịch, hãy chắc chắn rằng chơi chậm lại, không có ý nghĩa trong việc luyện tập lỗi. Thực hành là thời điểm tuyệt vời để nhận thêm sự trợ giúp, vì vậy nếu bạn đang gặp khó khăn với một cách chơi nào đó, hãy nhớ rằng huấn luyện viên của bạn luôn ở đó để giúp bạn nắm vững các kỹ thuật. Luôn luôn, luôn luôn yêu cầu sự giúp đỡ mà bạn cần. Sau khi luyện tập xong, hãy hình dung vở kịch trong tâm trí bạn. Hãy xem đi xem lại và bạn sẽ thấy rằng tâm trí sẽ giúp bạn học các vở kịch ngay cả khi bạn ngủ.
Buộc phải Fumble
Để giành chiến thắng trong trò chơi bóng đá, bạn cần phải sở hữu bóng đá. Buộc phải lần mò là một trong những cách nhanh nhất để bạn có thể lật ngược tình thế và giữ quyền sở hữu bóng đá. Một cách tuyệt vời để luyện tập là có hai cầu thủ xếp hàng ngang, một người là hàng thủ, người còn lại chơi bóng với vai trò tấn công. Hậu vệ sẽ thực hành tước bóng bằng cách đưa hai tay lên thật nhanh với bàn tay nắm chặt để tóm lấy đối phương và làm như vậy nhằm mục đích hạ gục bóng đá. Thực hành các động tác này từ từ để bắt đầu ghi nhớ cơ bắp và sửa các thói quen xấu.
